Dbamy o Damy strzałem w dziesiątkę
02 grudnia 2012
-
Redakcja
- Kategoria:
- Sport
Akcja MOSiR Mysłowice "Dbamy o Damy" od pierwszych zajęć cieszy się sporym zainteresowaniem. Okazało się, że pomysł na zorganizowanie zajęć dla pań, na których mogą one zadbać o siebie, swoją kondycję i samopoczucie, był strzałem w dziesiątkę.
Na każdych zajęciach sala wypełniona jest prawie po brzegi, co nie znaczy, że organizatorzy nie chcą oglądać nowych twarzy! Serdecznie zapraszamy wszystkie Damy – te młodsze i te wcześniej urodzone – każda znajdzie coś dla siebie!
Panie ćwiczą w specjalnie przygotowanej na potrzeby akcji sali, w obiekcie MOSiR przy ul. Powstańców 23. Sala jest świeżo wyremontowana, ma lustra i panuje w niej przyjemny, ciepły klimat. Cena jednorazowego wejścia to 8,00 zł, a przy wykupie karnetu cena spada do 7,00 zł.
W grudniu MOSiR rozszerza wachlarz propozycji o kolejny dzień zajęć. Powtórzony zostanie BPU i Latino Fitness – po to, żeby Damy mogły regularnie ćwiczyć, bo regularność jest bardzo ważna, kiedy chce się pozbyć zbędnych kilogramów i centymetrów. Jest też nowa propozycja – Body Mental. Jest to nowoczesna forma treningu, łącząca w sobie elementy form klasycznych, takich jak pilates, joga i ćwiczenia aerobowe. Trening ten doskonale rzeźbi mięśnie, wysmukla sylwetkę oraz przywraca równowagę fizyczną i psychiczną.
11 grudnia rozpoczynają się również spacery po zielonych terenach Mysłowic – czyli Nordic Walking. Będą to zajęcia bezpłatne, na których będzie można nauczyć się techniki Nordic Walking, poznać zalety tej formy aktywności. Warto zauważyć, że dobrze wykonywany technicznie marsz z kijami wykorzystuje do pracy 90% mięśni naszego ciała!
Zajęcia dedykowane są przede wszystkim do osób starszych, ale zaproszeni powinni czuć się oczywiście wszyscy chętni - od 11 grudnia w każdy wtorek i czwartek o godz 10:00 – spotkanie na obiekcie letnim MOSiR przy ul. Stadionowej Mysłowice Słupna).
Dodatkowe informacje można uzyskać u Anny Gandyk dzwoniąc pod numer tel. (32) 317 18 02, (32) 222 58 72.
Od grudnia akcja Dbamy o Damy graficznie przedstawia się tak:
poniedziałek
18.00 - BPU
19.00 - PILATES
wtorek
10.00 - NORDIC WALKING
środa
20.00 - LATINO FITNESS
czwartek
10.00 - NORDIC WALKING
piątek
18.00 - BPU
19.00 - BODY MENTAL
20.00 - LATINO FITNESS
materiały: MOSiR Mysłowice
